Cross Duathlon Cernica 2026: sport, natură și energie #BeUnstoppable, la doar câțiva pași de București
Sursa: romaniandaily.roÎn luna mai 2026, Pădurea Cernica devine scena unuia dintre cele mai dinamice evenimente de sport outdoor din zona Capitalei: Unstoppable Duathlon – Cross...
Beneficiile mersului pe jos zilnic
Mersul pe jos reprezintă o formă de activitate fizică fundamentală, accesibilă unei largi categorii de indivizi, indiferent de vârstă sau condiție fizică inițială. Deși adesea...
Cum să faci antrenamente scurte și eficiente
Articolul de față explorează metodele și principiile prin care o persoană poate implementa antrenamente scurte, dar eficiente, optimizând timpul și maximizând rezultatele fizice. Scopul este...
Cum să previi durerile de spate la birou
Avertisment: Acesta este un articol informativ și nu înlocuiește sfatul medical. Persoanele care suferă de dureri de spate cronice sau acute ar trebui să consulte...
10 alimente pentru energie naturală
Energia este forța motrice a vieții, esențială pentru funcționarea optimă a corpului și a minții. În lumea modernă, ritmul alert al vieții cotidiene generează o...
Adrian Stănciulescu Președinte PNAT – CE SPUNEA ARISTOTEL SI CUM GANDESTE UN MINISTRU
Plecând de la aceste două citate celebre, curate intelectual:„A judeca un întreg după greșeala câtorva înseamnă a renunța la ideea de dreptate.”— Aristotel„Nedreptatea începe în...
Cum să faci stretching pentru flexibilitate
Flexibilitatea este o componentă esențială a sănătății fizice, influențând performanța atletică, prevenirea rănilor și calitatea vieții cotidiene. Această capacitate a articulațiilor de a se mișca...
Cum să rămâi motivat să faci sport
Pentru a identifica factorii care contribuie la menținerea motivației în practicarea exercițiilor fizice, este necesară o abordare structurată, bazată pe principii psihologice și comportamentale. Menținerea...
5 metode de relaxare pentru minte și corp
Respirația este un proces biologic fundamental, adesea trecut cu vederea în agitația zilnică. Cu toate acestea, stăpânirea tehnicilor de respirație profundă este o cheie esențială...
Ce jante alegeți pentru anvelopele de iarnă?
Alegerea anvelopelor de iarnă este un pas esențial pentru siguranță, dar, în mod surprinzător, jantele pe care le folosiți în sezonul rece sunt la fel...